我是油性皮肤，近期总感觉脸上出油很严重，每天都是油光满面的，这可怎么办？

　　

　　

　　

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　　现在天气越来越热，一般皮肤都会出油，越来越严重，因为皮脂腺的分泌会受到季节的影响。

　　本身皮肤油并不是什么坏事，因为皮肤分泌的油脂能够很好的滋润保护柔软皮肤，只是太油的时候就需要进行调理水油平衡。

　　主要可以从三方面着手调理

　　每天早晚好好洗脸，但是不要因为皮肤油，就一天洗好多次脸，洗的次数多了，反而会越来越油，太油的皮肤可以选择清洁能力强一些的氨基酸洗面奶，温和的同时又能够清洁的更加彻底。

　　皮肤不敏感的话，建议晚上加上卸妆油，不要觉得卸妆油就一定是很油的，优秀的卸妆油一点也不油，但是卸妆油对于溶解皮肤分泌的油脂效果会更好。

　　油性皮肤可以选择偏清爽型的水乳霜，千万不要因为皮肤油，就什么都不用，这样也只会导致皮肤更油，而且到了秋冬季时，皮肤会特别干

　　做好补水保湿是调节水油平衡的最重要的手段，只有皮肤水分充盈，才能够真正的改善出油的问题，所以水乳霜都要用上，甚至还可以把精华油类的产品加到爽肤水中使用，也能够帮助调节水油平衡，只是可以根据实际情况，早上只用水乳，晚上用水乳霜油。

　　当然这是个需要长期坚持的事情，并不能够立竿见影。

　　另一方面要加强油脂的代谢，可以使用一些能够帮助促进代谢的产品，尤其是水剂产品。

　　油脂分泌多跟内分泌有很大关系，尤其是体内雄性激素分泌旺盛，所以要注意调节内分泌，也要注意不要熬夜，饮食方面忌辛辣油腻刺激和高糖分的食物。

　　我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，码字不易，【点赞、评论或者转发】 鼓励一下我吧～ 也欢迎【关注我】 ，一起遇见更美的自己吧！

　　油性肌肤和混合性肌肤的特质是皮脂腺分油脂旺盛，油性肌肤和混合型肌肤其实就是水油不平衡造成的，肌肤的功能中有自我调节水油平衡的能力，当水油平衡的能力发生变化后，一部分肌肤为了防止皮肤紧绷感出现，就会大量分泌油脂，从而达到不干燥的状态，所以说油性肌肤需要大量补水保湿，通过一段时间的化妆品调节，我们的肌肤的水油平衡状态就会有所改善

　　1.根据年龄不同油脂分泌量也不同，比如说青春期期间 ，皮脂腺分泌旺盛

　　2.内分泌因素 体内雄性激素分泌增加，油脂分泌旺盛

　　3.肌肤水分流失过多的同时水分的补充不及时，表皮层储水能力降低

　　4.饮食 方面 油腻食物，甜食都会刺激皮脂腺，从而油脂分泌大大增加 。

　　造成皮肤整日油光满面，所以，一定先补充水分，保证储水能力提高

　　想控制出油，一是控油，水油平衡，二是补水保湿。

　　1.控油，维持水油平衡。

　　首推油皮亲妈大名鼎鼎SKII神仙水。调节水油平衡超级赞，也有一部分人皮肤过敏或者不耐受。可用IPSA流金水替代。个人认为流金水质地比神仙水粘。我夏天是不敢用的，因为我是油痘肌。

　　2.补水保湿

　　对油皮来说，保水保湿十分重要。因为一旦皮肤缺水，皮肤就会自己分泌更多油脂。所以油皮补水保湿不亚于干皮。

　　但是一般油皮用护肤品，一个不慎就会闷痘痘。年轻MM还好，代谢快，痘痘过后痘印消得快。三十前后的小姐姐如果祛痘印就会比较慢些。有的甚至要几个月，看个人肤质。

　　所以要慎重选择护肤品。

　　保湿精华，首推黛珂小紫瓶精华，皮肤补水效果看得见。或者香奈儿山茶花系列的保湿微精华，淡淡香十分高级。

　　保湿面霜，我首推SKII大红瓶面霜。滋润版。你没看错，我就是推的滋润版。真的不油，真的感觉不油。刚上脸有点油光，可是隔天早上醒来，皮肤特别亮白滋润，没有油光！！惊喜呀。皮肤不耐受的MM，可以用香奈儿山茶花系列的面霜，或者凝露，好几种质地。我一般夏天用香家的凝露，因为我出汗多，哈哈。

　　粉底隔离，出油厉害的时候，用雅诗兰黛dw粉底，油皮亲妈，我一般夏天用，春秋冬用兰蔻的粉底和气垫，保湿好些。特别兰蔻的菁纯系列，虽然我感觉更适合干皮，但是我坐标大东北，春秋太干了，所以也会间歇性的用下。

　　3.洁面

　　首推SKII氨基酸洁面。+温水

　　油皮有个很重要的问题，就是要注意清洁，闷痘的油皮居多，因为油脂分泌过旺，如果清洁不到位，就会起痘痘，或者闭口。

　　前面说过油皮最要紧的两点之一是保湿补水。有些洁面乳清洁力太厉害，也就是皮肤过度清洁，强效“去脂”，会导致皮肤敏感泛红，破坏皮肤水油平衡，皮肤出油会更厉害。所以要用温水洗脸，用氨基酸洁面，清除毛孔油脂污垢，还能保湿。

　　其他就是多喝水，勤做面膜，有条件的照下红蓝光。

　　您好

　　1）脸上出油严重，往往是油多肤质或脂溢肤质，很多油性肤质到夏季后会变成油多肤质，是体内雄激素水平偏高引起的。

　　2）一般不建议做内调来平抑雄激素偏高，以免引起内分泌的失衡，还是建议通过外治手段来改善面部出油多，可以每天做好以下几点：

　　1》增加洁面次数：比如把早晚洁面，改成早/中/晚饭前后/睡前的4次洁面，而且洁面产品不要用洁面乳类滋润型洁面产品，应使用清爽洁面凝胶这类油性肤质适用的加强清洁能力的清爽型洁面产品；增加洁面次数可以减少皮脂在皮表的堆积，改善面部油光+预防毛孔角化粗大和长痘。

　　2》做好油性肤质调理：根据皮肤出油程度，每天做2~4次调理肤质，也就是使用像清爽调理水、清爽（控油）精华素、清爽凝露这类产品，还可选用清爽（控油）面膜辅助，来平抑皮脂的分泌速度，每天究竟调理几次为宜，要以面部皮肤每天都能保持不干不油的清爽舒适状态为衡量标准。

　　3》改良生活习惯：不要熬夜、避免起居失调、少吃辛辣油腻食物、多喝水、少烟酒、避免便干便秘、少化妆、避免使用补水保湿产品（油性肤质一般不会缺水、再补水保湿就会堵塞毛孔长痘啦）、避免情绪因素刺激，这些细节注意了，不仅有助于调控皮脂分泌，更有助于预防痤疮滋生。

　　3）如果脸上油多后长痘，就需要再加上毛孔净化和祛痘工作了，有问题再留言探讨吧。

　　脸部经常出油原因有很多：

　　1、脸部滋生螨虫，螨虫刺激油脂腺分泌油脂。

　　2、食用太辛辣，油腻的食物，刺激皮脂腺分泌油脂。

　　3、真皮层干燥，缺失水分。为了平衡水油，皮脂腺会分泌更多的油脂保护皮肤，就会引起油光满面。

　　4、内分泌失调，也会引起出油。

　　解决办法

　　控油是关键：

　　1、海盐可可植物皂

　　海盐中高盐浓度控油渗透进皮肤毛孔内，清洁毛孔内油脂，去除螨虫，保持毛孔畅通，可以平衡皮肤的水油。海盐还可以增强肌肤的活力、促进代谢，针对油性皮肤特别好。

　　2、补水很重要，皮肤出油，很有可能是因为皮肤水分缺失，引起的。适当的对皮肤进行补水。

　　3、清淡饮食，多吃蔬菜水果。作息稳定，减少熬夜。